e-przychodnie.pl-10

FAQ – czyli najczęściej zadawane pytania

by with 2 komentarze Bez kategorii

Poniżej wypisaliśmy najczęściej zadawane pytania przez naszych pacjentów. Warto na nie zerknąć, zapraszamy do przeczytania:

Jak szybko otrzymam e-receptę?

Jeśli nie będziemy mieli zastrzeżeń odnośnie wypełnionego wywiadu to czas realizacji eRecepty wynosi do 1 godziny (od momentu otrzymania przez nas wypełnionego formularza z wywiadem).

Nasi klienci doceniają nas również przez pryzmat szybkości działania.

Jak wygląda konsultacja, czy muszę się udać do lekarza?

Nie trzeba się udawać do lekarza. Po wykupieniu danej konsultacji otrzymasz do wypełnienia formularz z wywiadem zdrowotnym. Wywiad musi uzupełnić osoba, która będzie korzystała z usług. Na podstawie wywiadu lekarz podejmie decyzje czy nie ma przeciwwskazań, by wypisać e-receptę. Następnie na wskazany w formularzu adres email pacjentka otrzymuje kod PIN do realizacji E-Recepty.

W celu realizacji E-Recepty w aptece podaje się kod PIN oraz numer PESEL podany w formularzu.

Jeśli lekarz będzie miał jakieś wątpliwości lub wystąpi potrzeba doprecyzowania czegoś, skontaktujemy się z Tobą telefonicznie, bądź emailowo.

Jak zrealizuję e-receptę?

W celu realizacji E-Recepty w aptece podaje się kod PIN oraz numer PESEL podany w formularzu.

Od 1 stycznia 2020 każda apteka w Polsce zobowiązana jest do obsługi systemu recept elektronicznych (e-recepta)

Nie jestem pełnoletnia, czy mogę skorzystać z konsultacji online?

Niestety nie. Z konsultacji mogą skorzystać pełnoletnie kobiety, posiadające polski numer PESEL. 

Nie jest obowiązkowe by, konsultacja została wykupiona przez pacjentkę, płatności może dokonać inna osoba. Jednak ważne jest to, aby pacjentka, która ma przyjmować dany lek wypełniła formularz.

Ile kosztuje tabletka „72h po”?

Średnia cena antykoncepcji awaryjnej: tabletki „72h po” wynosi  90–100zł, lub 30-40zł – w zależności od marki leku.

Ceny mogą się jednak różnić w zależności od apteki.

Z jakiej konsultacji mogę skorzystać?

W ofercie posiadamy konsultacje:

  • Możliwość przedłużenia recepty na przewlekłą terapię,
  • tabletka „po”,
  • kontynuacja antykoncepcji hormonalnej
  • łysienie androgenowe

Jak długo trwa wywiad? I w jakiej jest formie?

Wywiad lekarski trwa ok. 3-5 min. Jest w formie formularza, który otrzymacie po zakupie konsultacji lekarskiej. Wypełnijcie go jak najszybciej, aby lekarz mógł rozpocząć konsultację!

Kto musi wypełnić wywiad?

Wywiad lekarski musi uzupełnić pacjent, który będzie przyjmował lek. W przypadku konsultacji: kontynuacja antykoncepcji hormonalnej oraz „tabletka po” wywiad musi wypełnić pacjentka. Leki te nie są przyznawane dla mężczyzn.

Oczywiście zakup konsultacji może dokonać ktoś inny, a wywiad musi zostać uzupełniony przez pacjenta przyjmującego lek (przy zakupie muszą zostać podane dane pacjenta)

Jakie informację podaję w wywiadzie?

W wywiadzie lekarskim należy uzupełnić podstawowe dane dotyczące stanu zdrowia, przebytych chorób, przyjmowanych leków, czy alergii.

W konsultacji online: Możliwość przedłużenia recepty na przewlekłą terapię należy załączyć dokument (skan/zdjęcie), który poświadcza przewlekłe przyjmowanie danego leku – wypis ze szpitala, zaświadczenie od lekarza POZ, zaświadczenie od lekarza specjalisty.

Jak otrzymam eReceptę?

Na podany przez Ciebie adres email zostanie wysłana eRecepta, a na Twój numer telefonu przyjdzie kod eRecepty. W celu realizacji w aptece należy podać kod eRecepty oraz numer PESEL.

Czy przepisujemy wszystkie recepty?

W ramach telewizyty nie wystawiamy recept na:

  • leki psychotyczne,
  • leki z grupy benzodiazepin,
  • leki z tzw. grupy “Z” tj. zolpidem, zaleplon, zopiklon i eszopiklon.

Nigdy nie brałam danej antykoncepcji hormonalnej, czy otrzyam receptę na dany lek?

Nie. Aby rozpocząć terapię antykoncepcją hormonalną należy w pierwszej kolejności wybrać się na wizytę do lekarza specjalisty ginekologii i położnictwa, następnie będąc pod jego opieką można korzystać z telewizyt w celu przedłużenia zaordynowanego leczenia.

Jaki jest koszt konsultacji? Czy wystawienie recepty dodatkowo kosztuje?

Koszt konsultacji online wynosi 79 PLN 49,90 zł

Wystawienie recepty jest w cenie konsultacji (nie musisz nic dodatkowo płacić). Jeśli będziemy mieli uwagi do wypełnionego wywiadu – skontaktujemy się!

Zobacz także:

Tabletka antykoncepcyjna – wszystko co powinnaś wiedzieć
Pierścień, krążek dopochwowy, wszystko co powinnaś o nim wiedzieć

Zespół e-przychodnie.pl

e-przychodnie.pl-4

12 typowych błędów przy stosowaniu prezerwatyw

by with No Comment Bez kategorii

Większość ludzi myśli, że wie, jak używać prezerwatyw, ale łatwo jest popełnić proste błędy. Szacuje się, że trzy czwarte z nas popełni błąd podczas ich używania. Wadą tego jest to, że błędy mogą prowadzić do ciąży i infekcji przenoszonych drogą płciową

Aby tego uniknąć, wyciągnij wnioski z dwunastu najczęściej popełnianych przez ludzi błędów:

  1. Nie sprawdzanie opakowania prezerwatyw pod kątem uszkodzeń: prezerwatywy mogą łatwo ulec uszkodzeniu, zwłaszcza jeśli były trzymane w portfelu, kieszeni lub torbie. Uszkodzone prezerwatywy nie ochronią Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i ciążą
  2. Brak sprawdzania daty ważności: prezerwatywy, które są nieaktualne, nie ochronią Cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, czy niezamierzoną ciążą
  3. Zakładanie prezerwatywy po rozpoczęciu stosunku płciowego: Musisz założyć prezerwatywę przed rozpoczęciem stosunku / zanim Twoje genitalia wejdą w kontakt z partnerami. Jeśli zakładasz prezerwatywę tylko tuż przed wytryskiem, nie jesteś chroniony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową lub ciążą, ponieważ prawdopodobnie wymieniono już płyny
  4. Nie trzymanie końcówki podczas zakładania prezerwatywy: Kiedy zakładasz prezerwatywę, ważne jest, aby ścisnąć końcówkę, aby pozbyć się powietrza. Jeśli tego nie zrobisz, prezerwatywa może pęknąć
  5. Zakładanie prezerwatywy w niewłaściwy sposób, a następnie odwracanie jej: ważne jest, aby wyrzucić tę prezerwatywę, którą próbowaliśmy założyć (odwóconą) i zacząć od nowa, ponieważ zewnętrzna część prezerwatywy dotknęła penisa, więc naraża partnera na ryzyko np. chorób przenoszonych drogą płciową.
  6. Zdejmowanie prezerwatywy zbyt wcześnie: Zawsze, gdy stykasz się z okolicami narządów płciowych, powinieneś używać prezerwatywy, aby zapobiec ryzyku chorób przenoszonych drogą płciową lub ciąży. Obejmuje to po przyjściu (wytrysku). WAŻNA WSKAZÓWKA: Nigdy nie jest w porządku zdejmowanie prezerwatywy w trakcie stosunku bez poinformowania o tym partnera. Ta praktyka jest znana jako „ukrywanie” lub usuwanie prezerwatyw za przymusem i jest formą napaści seksualnej.
  7. Używanie prezerwatywy, która była w portfelu lub torbie dłużej niż jeden miesiąc: prezerwatywy w portfelu lub torbie mogą się nagrzewać, co je uszkadza. Jeśli przebywają tam dłużej niż miesiąc, używanie ich nie jest bezpieczne. Noszenie ich ze sobą to jednak świetny nawyk, więc pamiętaj, aby wymieniać je przynajmniej raz w miesiącu!
  8. Nie trzymanie podstawy prezerwatywy podczas wyjmowania prącia: może to spowodować odpadnięcie prezerwatywy, co oznacza ryzyko ciąży i / lub chorób przenoszonych drogą płciową
  9. Używanie lubrykantów na bazie oleju z prezerwatywami (takich jak wazelina lub balsam): używanie lubrykantów to świetny pomysł, ale upewnij się, że są na bazie wody (np. Durex Play). Inne produkty, które nie są przeznaczone do seksu, często są na bazie oleju i mogą wchłonąć prezerwatywy, powodując ich pękanie.
  10. Używanie prezerwatywy, która jest za duża lub za mała: ważne jest, aby nosić prezerwatywę w odpowiednim rozmiarze. Za duży i może się zsunąć, za mała może pęknąć.
  11. Brak zmiany prezerwatyw podczas seksu: Jeśli zmieniasz stosunek analny na stosunek waginalny lub odwrotnie, powinieneś użyć nowej prezerwatywy. Wprowadzenie bakterii z odbytnicy do pochwy może spowodować infekcję.
  12. Niestosowanie prezerwatyw na zabawkach erotycznych: jeśli Ty i Twój partner (partnerzy) dzielicie się zabawkami erotycznymi, takimi jak wibratory, należy użyć nowej prezerwatywy dla każdej osoby. Zabawki erotyczne mogą przenosić choroby przenoszone drogą płciową.

Więcej o stosowaniu prezerwatyw:

Prezerwatywy czy antykoncepcja hormonalna?

O antykoncepcji hormonalnej:

Antykoncepcja – jaką wybrać?

Zespół e-przychodnie.pl

Projekt bez tytułu-2

Zabezpieczenie w sytuacjach awaryjnych – ANTYKONCEPCJA AWARYJNA

by with One Comment Bez kategorii

Jeśli odbyłaś seks bez zabezpieczenia, możesz zapobiec ciąży, stosując antykoncepcję awaryjną w ciągu pierwszych pięciu dni.

Antykoncepcja w przypadkach nagłych nie jest aborcją. Pigułki używane podczas aborcji kończą ciążę, a „awaryjna pigułka antykoncepcyjna” zapobiega zajściu w ciążę.

Escapelle w sytuacjach awaryjnych

Ten rodzaj awaryjnego środka antykoncepcyjnego zawiera hormon progestagenowy o nazwie lewonorgestrel.

Najskuteczniejsze jest przyjęcie w ciągu 72 godzin od stosunku płciowego bez zabezpieczenia, ale można go stosować do 96 godzin (4 dni) po. Dlatego tak ważne jest, aby jak najszybciej po odbyciu stosunku płciowego bez zabezpieczenia zasięgnąć porady dotyczącej antykoncepcji awaryjnej.

Awaryjna pigułka antykoncepcyjna Escapelle nie chroni przed dalszym seksem bez zabezpieczenia.

Tabletka awaryjna – środek antykoncepcyjny – ellaOne

Ten rodzaj awaryjnego środka antykoncepcyjnego zawiera octan uliprystalu, który działa poprzez zatrzymanie progesteronu (hormonu wytwarzanego przez kobiety w jajnikach) przed normalnym działaniem i zapobiega ciąży poprzez opóźnianie lub zapobieganie owulacji. Jeśli zostanie przyjęty w ciągu pięciu dni (120 godzin) od odbycia stosunku płciowego bez zabezpieczenia, jest prawie w 98% skuteczny w zapobieganiu ciąży.

Awaryjna pigułka antykoncepcyjna Octan Ulipristalu (UPA) ellaOne nie chroni przed dalszym seksem bez zabezpieczenia.

Skąd wiedzieć, czy TABLETKA PO zadziałała?

Jeśli następny okres przypada mniej więcej w czasie, którego normalnie byś się spodziewała i nie jest lżejszy niż normalnie, to jest mało prawdopodobne, że jesteś w ciąży.

Jeśli miesiączka jest krótsza lub nie pojawiła się, powinnaś zgłosić się do lekarza. Zaleca się wykonanie testu ciążowego, jednak aby uzyskać dokładny wynik, test powinien nastąpić nie wcześniej niż trzy tygodnie od odbycia stosunku płciowego bez zabezpieczenia.

Jeśli użyłaś antykoncepcji awaryjnej Escapelle:

  • Jeśli używasz plastra, krążka dopochwowego lub pigułek antykoncepcyjnych jako zwykłej metody antykoncepcji, powinnaś aplikować daną metodę w ciągu 12 godzin od przyjęcia Escapelle. Będziesz musiała stosować dodatkową metodę antykoncepcji, np. Prezerwatywy, przez następne siedem dni.
  • Jeśli używasz złożonej pigułki Qlaira, będziesz musiała stosować dodatkową metodę przez dziewięć dni
  • Jeśli używasz pigułki zawierającej tylko progestagen, powinnaś rozpocząć ponowne przyjmowanie pigułki w ciągu 12 godzin od przyjęcia Escapelle, a następnie będziesz musiała zastosować dodatkową metodę, taką jak prezerwatywy, przez dwa dni

Jeśli użyłaś awaryjną tabletkę antykoncepcyjną ellaOne:

  • Jeśli stosujesz jakąkolwiek metodę antykoncepcji hormonalnej (na przykład plaster, krążek dopochwowy, pigułka złożona lub pigułka zawierająca tylko progestagen), będziesz musiała odczekać pięć dni po zażyciu ellaOne przed rozpoczęciem hormonalnej metody antykoncepcji.
  • W przypadku stosowania plastra, krążka dopochwowego lub pigułki „złożonej” będziesz musiała się dodatkowo zabezpieczać (prezerwatywy) przez 7 dni.
  • Jeśli używasz złożonej pigułki Qlaira, będziesz musiała stosować dodatkową metodę(prezerwatywy) przez dziewięć dni
  • Jeśli używasz pigułki zawierającej tylko progestagen, będziesz musiała użyć dodatkowej metody, takiej jak prezerwatywy, przez dwa dni po ponownym przyjęciu pigułki

Co sprawia, że awaryjna pigułka antykoncepcyjna jest mniej skuteczna?

Awaryjna pigułka antykoncepcyjna jest skuteczniejsza, im szybciej ją zażyjesz po stosunku płciowym bez zabezpieczenia. Niektóre rzeczy, które mogą zmniejszyć jego skuteczność, to:

  • Jeśli opóźnisz jej przyjęcie – awaryjna pigułka antykoncepcyjna Escapelle jest najskuteczniejsza, gdy zostanie przyjęta w ciągu pierwszych 12 godzin
  • Jeśli zwymiotujesz w ciągu trzech godzin od zażycia Escapelle lub ellaOne
  • Przyjmowanie leków, takich jak leki stosowane w leczeniu epilepsji, HIV i gruźlicy oraz leki uzupełniające zawierające ziele dziurawca.

Skutki uboczne:

Awaryjna pigułka antykoncepcyjna:

  • Uczucie zawrotów głowy lub zmęczenia po zażyciu
  • Może powodować bóle głowy
  • Tkliwość piersi
  • Bóle brzucha
  • Wymioty (niewielka liczba kobiet)
  • Nieregularne wzorce miesiączkowe

Ile razy możesz użyć TABLETKI PO – AWARYJNEJ ANTYKONCEPCJI?

Nie ma ograniczeń co do liczby przypadków zażycia awaryjnej pigułki antykoncepcyjnej w ciągu całego życia. Jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz zażyć ten sam rodzaj awaryjnej pigułki antykoncepcyjnej więcej niż raz w dowolnym cyklu miesiączkowym.

Jeśli miłaś niezabezpieczony stosunek ponad 5 dni temu

Jeśli uprawiałaś seks bez zabezpieczenia więcej niż pięć dni temu, nie będziesz mogła zastosować antykoncepcji awaryjnej, ale dobrze jest wykonać test ciążowy:

  • Jak tylko zdasz sobie sprawę, że twój okres się spóźnia
  • Jeśli twój okres jest krótszy lub lżejszy niż zwykle
  • Trzy tygodnie po odbyciu stosunku płciowego bez zabezpieczenia, ponieważ mniej więcej tyle czasu zajmie pojawienie się hormonów ciążowych w teście ciążowym w moczu.

Zastosowanie TABLETKI „PO” po porodzie

Nie będziesz potrzebować antykoncepcji awaryjnej przez pierwsze 21 dni po porodzie.

Escapelle można stosować od 21 dnia po porodzie, a po przyjęciu Escapelle można karmić piersią. Niewielka ilość hormonu może dostać się do mleka, ale uważa się, że nie jest to szkodliwe dla dziecka
Unikaj karmienia piersią przez tydzień po zażyciu ellaOne

Konsultacje online – z możliwością wystawienia eRecepty dostępna na naszej stronie e-przychodnie.pl

Przeczytaj także:

10 zaskakujących ciekawostek dotyczących antykoncepcji

Zespół e-przychodnie.pl

VS

Czy test ciążowy zadziała, jeśli biorę tabletki antykoncepcyjne?

by with 2 komentarze Bez kategorii

Tak.

Żadna metoda antykoncepcji nie jest w 100% skuteczna, dlatego zawsze zaleca się wykonanie testu ciążowego. Niezależnie od rodzaju antykoncepcji, której obecnie używasz lub stosowałaś w przeszłości, jeśli podejrzewasz, że możesz być w ciąży – zrób test, lub udaj się do swojego ginekologa.

Hormonalne metody antykoncepcji – takie jak pigułka antykoncepcyjna, implanty antykoncepcyjne i inne – zawierają hormony estrogen i progestagen. Działają poprzez zmianę równowagi hormonalnej kobiety.

Jednak hormony te nie wpłyną na wynik testu ciążowego, ponieważ nie są używane do pomiaru metod testowych.

Jak działają testy ciążowe?

Test ciążowy reaguje tylko na hormon gonadotropinę kosmówkową (HCG).

Jednak jeśli jesteś w ciąży, hormon ten nie będzie obecny w Twoim moczu lub krwi przez 13 do 16 dni po uwolnieniu komórki jajowej (owulacji), czyli mniej więcej w czasie, w którym normalnie występuje miesiączka.

Do tego czasu nie będzie można zobaczyć pozytywnego wyniku testu ciążowego.

Badania moczu wymagają określonego poziomu HCG, aby wskazać pozytywny wynik ciąży. Badania krwi są bardziej czułe, ponieważ mogą wykryć mniejszą ilość HCG, co oznacza, że ​​ciążę można rozpoznać wcześniej, zwykle od 6 do 8 dni po owulacji.

Możesz poddać się badaniu krwi, ale przed umówieniem wizyty zaleca się wykonanie badania moczu (test ciążowy).

HCG jest czasami stosowany w leczeniu niepłodności, co może powodować fałszywie dodatni wynik (gdy wynik jest dodatni, ale w rzeczywistości jest ujemny). Po leczeniu niepłodności należy odczekać 14 dni przed wykonaniem testu ciążowego.

Wynik negatywny

Wynik negatywny po wykonaniu testu ciążowego może oznaczać kilka różnych rzeczy.

Po pierwsze, może to oznaczać, że nie jesteś w ciąży lub że wykonałaś test zbyt wcześnie. Określenie dokładnego dnia wystąpienia owulacji może być trudne.

Jeśli podejrzewasz, że wykonałeś test zbyt wcześnie, odczekaj kilka dni przed przystąpieniem do drugiego badania lub skontaktuj się ze swoim lekarzem w celu uzyskania porady i ewentualnie wykonania badania krwi.

Negatywne wyniki mogą również wynikać z nieprawidłowego zaplanowania testu. Na przykład, jeśli pobierzesz próbkę moczu do badania i nie przeprowadzisz go w ciągu 15 minut, może to wpłynąć na wynik. Domowe testy ciążowe mogą się różnić, dlatego przed wykonaniem testu zawsze uważnie przeczytaj instrukcje.

Wypicie zbyt dużej ilości płynów przed badaniem może również prowadzić do rozcieńczenia moczu, co może wpływać na poziom HCG w próbce.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do wyniku testu ciążowego, umów się na wizytę u ginekologa.

Przeczytaj także:

Co się stanie, jeśli przypadkowo wezmę dodatkową tabletkę antykoncepcyjną?
Zdrowie seksualne

Zespół e-przychodnie.pl

Projekt bez tytułu-8

Co się stanie, jeśli przypadkowo wezmę dodatkową tabletkę antykoncepcyjną?

by with 8 komentarzy Bez kategorii

Jeśli przypadkowo zażyłaś 1 dodatkową tabletkę antykoncepcyjną, nie musisz szukać porady lekarza i nie będziesz mieć żadnych objawów.

Jeśli wzięłaś kilka dodatkowych tabletek, możesz:

  • czuć się lekko chora
  • wymiotować
  • krwawić z pochwy

Objawy te przeminą i nie ma potrzeby zasięgania porady lekarza, chyba że objawy są ciężkie.

Jeśli dziecko przypadkowo przyjęło pigułkę lub pigułki antykoncepcyjne, może również odczuwać nudności lub wymioty. Jeśli jesteś zaniepokojona, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Kontynuuj przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych

jeśli przypadkowo przyjęłaś dodatkowe tabletki, kontynuuj przyjmowanie pozostałej części opakowania o tej samej porze, jak każdego dnia.

Na przykład, jeśli zwykle zażywasz pigułkę o 8 rano każdego dnia:

  • W poniedziałek bierzesz pigułkę o 8 rano, ale przez pomyłkę bierzesz dodatkową tabletkę o 8:15
  • powinnaś przyjąć następną tabletkę o 8 rano we wtorek, jak zwykle

Zastępowanie dni

Jeśli zażyłaś dodatkową pigułkę:

Na przykład, jeśli zażyłaś pigułkę poniedziałkową i wtorkową w poniedziałek, we wtorek będziesz musiała wziąć pigułkę środową.

Możesz to naprawić, zastępując brakującą pigułkę inną pigułką z tego samego opakowania lub zapasowym, ale sposób, w jaki to zrobisz, będzie zależał od Ciebie.

Ważne jest, aby nie przegapić pigułki. Pominięcie pigułki może oznaczać ryzyko zajścia w ciążę, w zależności od tego, którą pigułkę zażywasz.

Przeczytaj także:

Jak skuteczna jest antykoncepcja awaryjna?
Antykoncepcyjne mity – czyli 6 mitów, które padają najczęściej

Zespół e-przychodnie.pl

a front view breakfast table with eggs buns cheese and fresh juice in the restaurant during daytime food meal breakfast

Łatwiej jest spalić duże śniadanie, czy dużą kolację?

by with One Comment Bez kategorii

„Zjedz duże śniadanie, aby szybko schudnąć – spalisz dwa razy więcej kalorii” – informuje The Sun (magazyn US)

Rada, aby jeść więcej na śniadanie niż podczas kolacji, od dawna była proponowana jako pomoc osobom próbującym schudnąć. Chodzi o to, że kalorie spożywane na początku dnia są bardziej narażone na spalanie niż te spożywane wieczorem.

Niemieccy naukowcy stwierdzili, że ludzie spalają więcej kalorii po śniadaniu niż po obiedzie. Mniej głodu odczuwają też po południu i wieczorem, jeśli zjedzą większe śniadanie.

Jednak ich badanie obejmowało zaledwie 16 osób, z których wszyscy byli zdrowymi młodymi mężczyznami. Żaden z uczestników nie próbował schudnąć, a badanie nie mierzyło utraty wagi.

Nie wiemy, czy codzienne spożywanie dużego śniadania prowadziłoby do utraty wagi w rzeczywistych warunkach, czy też wyniki są istotne dla kobiet lub osób, które mają komplikacje zdrowotne z powodu nadwagi lub otyłości. Badanie było również tylko 3-dniowym eksperymentem laboratoryjnym, w którym mężczyźni jedli tylko ustalone posiłki i nie wykonywali żadnych ćwiczeń fizycznych.

Jednak inne badania sugerują, że jedzenie zdrowego śniadania może pomóc ludziom jeść mniej przez resztę dnia. Może to pomóc ludziom trzymać się diety odchudzającej, zamiast pomijać śniadanie i jeść więcej później, ponieważ są głodni.

Skąd ta historia?

Naukowcy, którzy przeprowadzili badanie, pochodzili z Uniwersytetu Lubeck w Niemczech. Badanie zostało sfinansowane przez German Research Foundation i opublikowane w recenzowanym czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism na zasadzie otwartego dostępu, więc można je czytać online.

Raport w The Sun zawyżył wyniki. Raport The Sun mówi, że „Naukowcy twierdzili, że godzina dnia – kiedy jesz i jak często jesz – jest ważniejsza niż to, co jesz i ile kalorii jesz”.

To nieprawda – naukowcy stwierdzili jedynie, że czas spożywania posiłku miał wpływ na spalane kalorie i apetyt. Nie powiedzieli, że jest to „ważniejsze” niż to, co ludzie jedzą lub ile jedzą.

Raport Mail Online był bardziej wyważony, wyjaśniając, że obfite śniadanie jest pomocne tylko wtedy, gdy jest zrównoważone małą kolacją. Oba doniesienia prasowe zawierały zdjęcia smażonego pełnego śniadania angielskiego, które jest bogate w tłuszcz i sól i prawdopodobnie nie będzie bardzo zdrowym początkiem dnia.

Jakie to były badania?

Było to eksperymentalne badanie krzyżowe przeprowadzone w laboratorium. 

Tego typu badania mogą być pomocne w ustaleniu, jak organizm zachowuje się w kontrolowanych warunkach. Jednak badania te mogą mieć mniej bezpośrednie znaczenie w świecie rzeczywistym.

Na czym polegały te badania?

Naukowcy zwerbowali 16 mężczyzn w wieku około 20 lat. Uczestnicy:

  • normalna waga
  • wolni od szeregu schorzeń
  • nie przyjmują żadnych leków
  • nie nadużywają narkotyków lub alkoholu
  • osoby niepalące

Naukowcy powiedzieli, że wykluczyli kobiety, „aby uniknąć możliwego wpływu żeńskiego cyklu hormonalnego na metabolizm energetyczny”. Jeśli takie efekty istnieją, oznacza to, że wyniki badań nie dotyczą kobiet.

Mężczyźni przebywali w ośrodku badawczym dwukrotnie, w odstępie 2 tygodni, po 3 dni podczas każdego pobytu. Wieczorem po przyjeździe zjedli standardowy wieczorny posiłek. Przez następne 2 dni mieli albo:

  • niskokaloryczne (11% dziennych kalorii) śniadanie, standardowe (20% dziennych kalorii) obiad, wysokokaloryczne (69% dziennych kalorii) obiad
  • wysokokaloryczne śniadanie, standardowy obiad i niskokaloryczna kolacja

Naukowcy dokonywali pomiarów w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia, w tym przed i po posiłkach,:

  • spoczynkowy wydatek energetyczny – mierzony poprzez porównanie zużycia tlenu i produkcji dwutlenku węgla w ustalonym okresie, przy użyciu okapu do wychwytywania wdychanych i wydychanych gazów
  • glukoza we krwi
  • insulina we krwi
  • jak głodni czuli się mężczyźni
  • jak bardzo pragnęli słodyczy
  • Mężczyźni mogli czytać, rysować, oglądać telewizję, grać w gry, słuchać muzyki i spędzać czas przy komputerze, ale nie mogli wykonywać żadnych ćwiczeń.

Podczas drugiej wizyty mężczyźni otrzymali odwrócenie pierwotnych posiłków. Ci, którzy jedli wysokokaloryczne śniadanie i niskokaloryczną kolację, otrzymywali teraz niskokaloryczne śniadanie i wysokokaloryczną kolację i odwrotnie.

Naukowcy wykorzystali różnicę między spoczynkowym wydatkiem energetycznym przed posiłkiem i po nim, aby obliczyć termogenezę indukowaną dietą (DIT) lub ilość energii zużytej podczas trawienia posiłku. Porównali DIT po wysoko- lub niskokalorycznych posiłkach podczas śniadania lub kolacji.

Jakie były podstawowe wyniki?

Badacze odkryli, że DIT mężczyzn, miara ilości spalonych kalorii podczas trawienia posiłku, był około 2,5 razy wyższy po śniadaniu niż po obiedzie. Nie miało znaczenia, czy posiłek był wysokokaloryczny czy niskokaloryczny.

Poziom glukozy we krwi, będący miarą ilości cukru we krwi bezpośrednio po posiłku, był o 44% wyższy po wysokokalorycznej kolacji w porównaniu do wysokokalorycznego śniadania. Sugeruje to, że szczyt glukozy jest większy po wieczornym posiłku niż po porannym posiłku. Różnica była o 17% większa po obiedzie, gdy oba posiłki były niskokaloryczne.

Stężenia insuliny, którą organizm uwalnia, aby pomóc w metabolizowaniu cukru, były również o 40% wyższe po wysokokalorycznej kolacji niż po wysokokalorycznym śniadaniu.

Mężczyźni mówili, że po obiedzie czują się mniej głodni niż po śniadaniu, niezależnie od tego, czy obiad był wysokokaloryczny, czy niskokaloryczny. W porównaniu do głodu przed śniadaniem, głód zmniejszył się 5 godzin po wysokokalorycznym śniadaniu, natomiast zwiększył się 5 godzin po niskokalorycznym śniadaniu.

Mężczyźni mówili, że byli bardziej głodni w okresie przed obiadem, jeśli jedli niskokaloryczne śniadanie, w porównaniu do tych, którzy jedli wysokokaloryczne śniadanie. Łaknęli też słodyczy w ciągu dnia, jeśli jedli niskokaloryczne śniadanie niż wysokokaloryczne.

Jak badacze interpretują wyniki?

Naukowcy powiedzieli: „Nasze wyniki pokazują, że schemat odżywiania z obfitym śniadaniem i kilkoma kaloriami wieczorem ma korzystny wpływ na energię i metabolizm glukozy”.

Dodali: „Dlatego obfite śniadanie powinno być preferowane zamiast dużych posiłków obiadowych, aby zmniejszyć ryzyko chorób metabolicznych”.

Wniosek

Małe, eksperymentalne badania, takie jak to, mogą pomóc naukowcom ustalić, jak organizm działa w warunkach eksperymentalnych – przynajmniej w przypadku włączonych do badania zdrowych młodych mężczyzn. Nie jest jasne, czy są one istotne dla szerszej populacji.

Badanie jest ograniczone ze względu na swój charakter. Obejmował tylko 16 mężczyzn i śledził ich spożycie i spoczynkowy wydatek energetyczny w krótkim okresie. Nie wiemy dokładnie, jakie jedzenie jedli – tylko kaloryczność i bilans węglowodanów, białka i tłuszczu.

Badanie pokazuje, że tych 16 mężczyzn spaliło więcej kalorii po porannym posiłku niż po posiłku wieczornym, niezależnie od tego, ile kalorii było w tym posiłku. Ze względu na ustandaryzowane warunki eksperymentu nie wiemy, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne wpłynęłyby na wyniki. Nie zmierzono wpływu różnych reżimów na masę ciała mężczyzn.

Na wybory ludzi dotyczące tego, kiedy i co jedzą, wpływa wiele rzeczy, w tym obowiązki opiekuńcze, harmonogram pracy i preferencje członków rodziny.

Ważną rzeczą przy odchudzaniu się jest znalezienie zdrowej diety, która zapewni Ci wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Powinien też być czymś, czego możesz się trzymać.

Zespół e-przychodnie.pl

Cute nice little baby girl crying lying with her mom on bed at home.

Czy pozwalanie dzieciom się „wypłakać” wpływa na ich zachowania w późniejszym życiu?

by with 2 komentarze Bez kategorii

Debata na temat tego, czy rodzice powinni szybko reagować na płaczące dzieci, czy też pozwolić im płakać (często nazywana płaczem kontrolowanym), toczy się od dziesięcioleci.

Niektórzy eksperci obawiają się, że pozostawienie dzieci płaczących wywołuje u nich stres i może zniszczyć przywiązanie dziecka do matki lub spowodować problemy behawioralne. Inni twierdzą, że zbyt wczesne reagowanie oznacza, że dzieci więcej płaczą i nie mają szansy nauczyć się uspokajania.

Nowe badanie, które pojawiło się na pierwszych stronach gazet w UK, sugeruje, że pozostawienie dzieci „w płaczu” od czasu do czasu nie ma negatywnego wpływu na płacz w przyszłości, przywiązanie dziecka do matki lub przyszłe zachowanie dziecka.

Jeśli już, małe dzieci pozostawione na „płacz” od urodzenia do 3 miesiąca życia miały skłonność do mniejszego płaczu w wieku 18 miesięcy. Jednak niewiele matek zostawiło swoje noworodki, aby często płakały, więc to odkrycie może być mniej wiarygodne.

Skąd ta historia?

Naukowcy, którzy przeprowadzili badanie, pochodzili z Uniwersytetu w Warwick(UK). Badanie zostało sfinansowane przez Health Foundation i opublikowane w recenzowanym czasopiśmie Journal of Child Psychology and Psychiatry.

Raporty brytyjskich mediów były w większości dokładne i wyważone. Relacja z The Guardian była jedyną, która wskazywała, że niewiele matek w badaniu często opuszczało swoje dziecko, aby płakało, gdy były noworodkiem. Nagłówek: „Pozwalanie dzieciom płakać w nocy pomaga je uspokoić…”, zawyża wyniki. Nie wiemy, czy pozwalanie dzieciom płakać pomaga je nauczyć się uspokajać, czy nie. Badanie dotyczyło także płaczu w ciągu dnia, a także w nocy.

Jakie to były badania?

To było badanie kohortowe. Badania kohortowe są użytecznymi sposobami do poszukiwania powiązań między czynnikami ryzyka (takimi jak techniki płaczu) a wynikami (takimi jak problemy behawioralne lub ilość płaczu w późniejszym życiu). Nie mogą jednak udowodnić, że czynnik ryzyka bezpośrednio powoduje wynik. W grę mogą wchodzić inne czynniki.

Na czym polegały te badania?

Badacze zrekrutowali 178 noworodków i ich opiekunów z 3 szpitali we wschodniej Anglii. Kohorta została początkowo utworzona w celu porównania dzieci urodzonych bardzo wcześnie lub z niską masą urodzeniową z tymi, które urodziły się o czasie, więc 73 ze 178 dzieci biorących udział w badaniu urodziło się przed 32 tygodniem ciąży lub ważyło mniej niż 1,5 kg po urodzeniu. Wcześniejsze badania nie wykazały różnic w zachowaniu płaczącym między grupami, więc wszystkie dzieci zostały objęte tym badaniem.

Matki zostały poproszone o poinformowanie, jak często ich dzieci płakały i jak długo, bezpośrednio po urodzeniu, w wieku 3 i 18 miesięcy. Zapytano ich również, jak często pozwalają dzieciom „wypłakać się”, gdy są noworodkiem, w wieku 3, 6 i 18 miesięcy.

Odpowiedzi były rejestrowane jako nie płakały (raz lub nigdy), kilka razy i często.

Kiedy dzieci miały 18 miesięcy, one i ich matka oceniano pod kątem siły przywiązania i zachowania dziecka. Matki zostały poproszone o ocenę zachowania dziecka (za pomocą Kwestionariusza Zachowania i Zdrowia Dziecka).

Wrażliwość matki na dziecko, co oznacza postrzeganą zdolność rozpoznawania i reagowania na zachowanie dziecka, została oceniona po 3 i 18 miesiącach za pomocą „Strukturalnej Oceny Zabawy Matka-Niemowlę”.

Badacze sprawdzali, czy raporty matek dotyczące tego, jak często pozwalały dzieciom płakać, były powiązane z ich wynikami w testach zachowania, przywiązania lub wrażliwości. Sprawdzili również, czy pozwolenie dzieciom na płacz było powiązane z długością lub częstotliwością płaczu w przyszłych latach.

Uwzględnili następujące potencjalnie zakłócające czynniki:

  • dochód rodziców
  • przedwczesny poród
  • czy dziecko było ich pierworodnym dzieckiem

Jakie były podstawowe wyniki?

Niewiele matek zgłosiło, że zostawiło swoje dziecko często płacząc, gdy były noworodkami, ale stosowanie tej techniki wzrastało wraz z wiekiem:

  • 29,1% pozwalało dzieciom płakać kilka razy, gdy były noworodkiem, a 7,6% pozwalało im to robić często
  • 48,9% pozwalało dzieciom płakać kilka razy w wieku 3 miesięcy, a 12,9% często
  • 52,1% pozwalało dzieciom płakać kilka razy, a następnie miały 6 miesięcy, a 7,8% często

Matki, które pozwalały dzieciom płakać, były również wrażliwe na swoje dzieci w wieku 3 miesięcy, a te, które pozwalały im płakać w wieku 18 miesięcy, były bardziej wrażliwe niż te, które tego nie robiły.

Niemowlęta, które kilkakrotnie lub często płakały, gdy stwierdzono, że noworodek płacze krócej w wieku 18 miesięcy. Badanie nie podaje, o ile krótsze były okresy płaczu, więc trudno stwierdzić, czy jest to istotna różnica.

Nie było innego związku między tym, jak często dzieci płakały, a czasem trwania lub częstotliwością płaczu.

Jak badacze interpretują wyniki?

Naukowcy stwierdzili: „To, czy współcześni rodzice reagują natychmiast, czy też zostawiają swoje dziecko, aby płakało kilka razy, czy też często, może nie wiązać się z krótko- lub długoterminowymi niekorzystnymi skutkami na zachowania niemowlęcia lub jakości relacji niemowlę-matka ”.

Dodali: „Nie zalecamy pozostawiania niemowlęcia na płacz ani natychmiastowej reakcji. Nasze odkrycia są raczej zgodne z podejściem do rodzicielstwa, które jest intuicyjne i dostosowuje się do wymagań niemowlęcia zgodnie z jego kompetencjami regulacyjnymi [zdolność dziecka do uspokojenia się ] w okresie niemowlęcym.”

Wniosek

Jak najlepiej radzić sobie z płaczącym dzieckiem od wielu lat kwestionują rodzice i doradcy rodzicielscy. Badanie to sugeruje, że rygorystyczny system ignorowania płaczu lub natychmiastowej odpowiedzi nie jest ani konieczny, ani szeroko stosowany. Większość rodziców biorących udział w badaniu zareagowała szybciej, gdy dzieci były noworodkami i przystosowały się do pozostawiania ich na dłużej, gdy rosły.

Co ważne, czasami pozostawienie dzieci do płaczu nie miało negatywnych konsekwencji dla ich późniejszego zachowania lub rozwoju. Może to być pocieszające dla rodziców, którzy martwią się, że mogą skrzywdzić swoje dzieci, pozostawiając je czasami płaczące.

Projekt badania oznacza, że ​​nie możemy stwierdzić, czy pozostawienie dzieci, by płakały bezpośrednio, spowodowało skrócenie czasu płaczu obserwowane w wieku 18 miesięcy. Mogło to mieć wpływ na wiele innych czynników.

Badanie ma pewne ograniczenia. Naukowcy polegali na matkach, które dokładnie opisywały, jak długo i jak często dzieci płakały, a także swoją własną reakcję. Badanie jest stosunkowo małe, więc grupy o mniej powszechnych zachowaniach, na przykład te, które zostawiły swoje dzieci, aby często płakały, gdy były noworodkami, są bardzo małe. Oznacza to, że wyniki mogą być mniej wiarygodne dla tych grup. Ponadto, badanie obejmowało wiele dzieci urodzonych przedwcześnie lub z niską masą urodzeniową, grupa niekoniecznie jest reprezentatywna dla większości dzieci.

Istnieje wiele powodów, dla których dziecko może płakać, i wiele rzeczy możesz spróbować, aby je uspokoić. Radzenie sobie z ciągle płaczącym dzieckiem może być wyczerpujące i niepokojące.

Zespół e.przychodnie.pl

dMektkqTURBXy8yODQ3ZWNiNmI2YjdmYWY2NjQ4MDU0MDRlNzMxYmQ4ZC5qcGVnkZMFzQSwzQJz

Jak skuteczna jest antykoncepcja awaryjna?

by with No Comment Bez kategorii

To zależy jak szybko ją zastosujesz.

Metoda antykoncepcji awaryjnej:
awaryjna pigułka antykoncepcyjna lub pigułka 72h po. Istnieją 2 nazwy stosowane dla tego leku – awaryjne tabletki antykoncepcyjne – Escapelle i ellaOne.
Antykoncepcja w przypadkach nagłych zapobiega zajściu w ciążę, jeśli nie stosowałaś antykoncepcji lub uważasz, że dotychczasowa metoda antykoncepcji zawiodła.

Antykoncepcji awaryjnej nie należy stosować jako zwykłej metody antykoncepcji.

Antykoncepcjia awaryjna jest skuteczna w zapobieganiu ciąży, jeśli jest stosowana od razu po stosunku płciowym bez zabezpieczenia.

Dowiedz się, gdzie uzyskać antykoncepcję awaryjną

Awaryjna antykoncepcja

Escapelle zawiera lewonorgestrel i należy go przyjąć w ciągu 72 godzin (3 dni) od stosunku płciowego bez zabezpieczenia. EllaOne zawiera octan uliprystalu i jest dopuszczony do stosowania w ciągu 120 godzin (5 dni) od stosunku płciowego bez zabezpieczenia.

Zarówno Escapelle, jak i ellaOne są skuteczne tylko wtedy, gdy są przyjmowane przed uwolnieniem komórki jajowej z jajnika (owulacja). Im szybciej weźmiesz Escapelle lub ellaOne, tym skuteczniej będzie.

Owulacja jest wywoływana przez wzrost poziomu hormonu zwanego hormonem luteinizującym (LH).

W 2017 r. Oszacowano, że około 1 do 2% kobiet, które przyjmują ellaOne po stosunku płciowym bez zabezpieczenia, zajdzie w ciążę. Dla porównania, szacuje się, że od 0,6 do 2,6% kobiet przyjmujących Escapelle po stosunku płciowym bez zabezpieczenia zajdzie w ciążę.

Skuteczność zarówno Escapelle, jak i ellaOne może być zmniejszona, jeśli kobieta ma wysoki wskaźnik masy ciała (BMI). Utrudnia to bardziej precyzyjne oszacowanie dla którejkolwiek z pigułek.

Zasięgnij porady lekarza, jeśli zwymiotujesz w ciągu 2 godzin od przyjęcia leku Escapelle lub 3 godzin od zażycia ellaOne.

Dowiedz się więcej o antykoncepcji awaryjnej, w tym o jej działaniu i możliwych skutkach ubocznych.